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猕猴桃为什么具有丰富的营养

时间: 2018-08-23 04:24 浏览次数: 来源:张金泉源泉猕猴桃

猕猴桃为什么具有丰富的营养

  众所周知,水果中富含大量的营养,所以我们必须要多吃水果摄入一些营养,以保证我们的身体健康。猕猴桃则是水果中最富含营养的一种,它不仅十分的可口,而且还含有很高的维生素含量,所以深受人们的喜爱,那么猕猴桃主要富含哪些营养物质呢?

  中国营养学会推荐,成年人每天摄入维生素C的量为100毫克。如此看来,每天吃一个猕猴桃,就不用担心自己维C摄入不足了。

  此外,猕猴桃中的维生素K也很丰富,它不但与凝血功能有关,还有益骨骼健康。跟菠萝和木瓜一样,猕猴桃中也有蛋白酶。有研究证实,猕猴桃有助于消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多种常见蛋白。怎样培育猕猴桃苗。

  猕猴桃苗中含种子0.8%—1.6%,其籽细小,形似芝麻,棕褐色,每枚果实平均含种籽900粒左右。猕猴桃籽中含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质。此外,有测定显示。

  从猕猴桃籽提取到的猕猴桃籽油中富含黄酮类、多酚类、微量元素硒及其他生物活性物质,其中亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸占75%以上。研究表明,猕猴桃籽油具有辅助降低血脂、软化血管和延缓衰老等功效。

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